14 Makanan Untuk Mencegah Bintik Jerawat Dan Gela

14 Makanan Untuk Mencegah Bintik Jerawat Dan Gela

Foods

Program penurunan berat badan yang sehat dan bergizi adalah yang penting sekarang tidak lagi sesuai untuk stamina yang tepat dan tetap efektif untuk kulit yang tampak sempurna . Di sini ada beberapa makanan yang mempertahankan jerawat dan bintik-bintik gelap terkait di teluk.

14 Makanan Untuk Mencegah Bintik Jerawat Dan Gelap

Beri

Berries

Semua bentuk beri – raspberry, strawberry, blueberry, cranberry, ceri dan blackberry – adalah antioksidan yang tepat untuk kebenaran yang mudah dibuktikan bahwa mereka menjuntai fitokimia untuk beralih ke flavonoid.

Karena sifat antioksidannya, buah beri memberikan perlindungan pada kulit untuk boot ke seluruh sistem Anda dari radikal bebas. Buah beri juga menyebabkan terhidrasinya kulit. Regimen makanan C dalam buah beri melindungi kulit dari jerawat dan bekas luka gelap.

Gandum Utuh

Whole Grains

Biji-bijian utuh secara efektif ditempatkan dalam serat yang menghilangkan racun mengerikan dari tubuh dan karenanya mencegah kerusakan kulit. Apel juga merupakan sumber serat yang tepat .

Selada

Lettuce

Selada terdiri dari seng yang mendukung tubuh membuang radikal bebas. Ini juga mengatur bahan filosofi minyak di kulit . Seng membantu kulit menyembuhkan luka dan menghilangkan bekas luka mengerikan tanpa bencana.

kacang polong

Beans

Kacang seperti kacang merah tua, kacang merah, kacang pinto , dan banyak lainnya. adalah antioksidan yang tepat yang mencegah pembentukan jerawat.

Kenali kacang berulang-ulang untuk menghilangkan bintikbintik hitam yang berhubungan dengan jerawat dalam durasi waktu yang lebih singkat daripada yang disukai dengan cerdas.

Teh Tidak Berpengalaman

Inexperienced Tea

Teh yang tidak berpengalaman adalah agen antiinflamasi raksasa dan antioksidan . Oleh karena itu, mencegah pembentukan jerawat dan memberikan keamanan total pada kulit. Teh yang tidak berpengalaman juga terdiri dari katekin yang berperang melawan radikal bebas dan sel-sel kulit tertentu.

Telur

Eggs

Selenium dalam telur mencegah pembentukan jerawat pada kulit . Telur juga menjuntai rejimen makanan B Advanced yang efisien dalam melawan jerawat dan bintik-bintik gelap.

yogurt

Yogurt

Yogurt adalah sumber yang tepat dari rejimen makanan B Advanced dan seng . Sedangkan rejimen makanan B Advanced menghentikan pembentukan jerawat, seng mempertahankan peradangan kulit di teluk .

Tampaknya Anda juga akan berlatih yogurt untuk kulit Anda bersama dengan jus lemon . Keputusan lain untuk yogurt adalah susu skim dan krim asam yang menyukai bahan filosofi montok minimal.

Brokoli

Broccoli

Dengan sifat antioksidan yang kuat, brokoli melawan infeksi kulit agar menjadi peradangan kulit. Brokoli juga merupakan sumber rejimen makanan yang tepat C. Keputusan lain untuk brokoli adalah kuning telur, sayuran berdaun hijau, wortel, dan kedelai.

Pisang

Bananas

Pisang adalah sumber rejimen makanan yang tepat B Advanced yang mencegah pembentukan jerawat. Ini mengobati jerawat dan bintik-bintik hitam lebih cepat dari waktu yang luar biasa.

Minyak zaitun

Olive Oil

Minyak zaitun adalah sumber yang efektif untuk menempatkan rejimen Makanan A, rejimen Makanan K, rejimen Makanan E dan rejimen Makanan D.

Semua vitamin ini sekarang tidak lagi meningkatkan kualitas secara efektif tetapi juga meninggalkan cahaya pada kulit. Antioksidan dalam minyak zaitun mencegah pembentukan jerawat. Bintik-bintik gelap berlanjut dalam waktu yang lebih sedikit dengan penggunaan minyak zaitun yang sangat disukai .

Minyak ikan

Fish Oil

Semua orang tahu penghentian rejimen Makanan E pada kulit kita. Salah satu sumber rejimen Makanan E yang tepat adalah minyak ikan . Regimen makanan E dalam minyak ikan memberi nutrisi pada kulit dan meninggalkan cahaya lagi. Selanjutnya, kulit berubah menjadi lentur dan udang menjadi satu harta . Ini terjadi pada kisah rejimen Makanan E yang mendorong regenerasi sel yang juga membantu Anda menghilangkan bekas luka yang mengerikan dan bekas jerawat dalam waktu yang lebih singkat.

Kenari

Walnut

Kacang kenari adalah sumber raksasa asam lemak omega-3 yang menstabilkan bahan berfilsafat minyak di kulit . Selenium dalam kacang mencegah jerawat.

Kentang

Potatoes

Kentang adalah sumber yang tepat untuk rejimen makanan B Tingkat lanjut dan peperangan yang bertentangan dengan pembentukan jerawat untuk menjadi jerawat.

air

Drink Water

Minumlah banyak air sekarang tidak lagi mudah untuk kulit yang baik dan juga untuk mencegah penyakit. Air menghidrasi kulit secara alami dan menyumbang nutrisi kulit yang tak tertandingi. Tidak ada minuman keras yang bermacam-macam dapat mencapai keajaiban apa yang air lakukan pada kulit Anda.

Baca Juga :  Pedoman Perawatan Kulit Wanita Amerika Serikat Sedang

Author: Hannah Jensen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *